アンチエイジングしたいなら 美肌スムージー 肌質を変えたいときは 抗酸化作用が豊富なフルーツを選びたいのですが、 抗酸化作用といえばポリフェノールですよね。 ポリフェノールが豊富な ブルーベーリーがおすすめです。 この紫色の成分アントシアニンが 体内のサビを抑えてくれます。...

エステティシャンやセラピストが サロンでの痩身技術で サイズダウン効果は出すことができますが 施術後しばらくすると戻ってしまいますよね。 せっかくなら そのままキープして 次回ご来店されたとき、 次のステップに進みたい。 そうなると、 生活習慣を見直していただいて...

好きなことを仕事にするなんて無理！ そんなの甘い！ ってよく言いますよね。 でも、 好きなことでうまく行かないなら 嫌いなことならもっとうまく行かないと思うんです。 我慢して働くと 何となくやった気になるけれど、 きっと クオリティーは低い。 ...

今日は、普段あまり入れたことのない マンゴーとえごまを入れてみました。 寒暖差が激しく 自律神経のバランスも崩れやすいので ダメージの大きい内臓を活性化する 黄色になるようにフルーツにしました。 フルーツや野菜の細かい栄養は 覚えるのも大変だし ...

この２、３日寒いですね。 どうしてこんなにツンデレな気候なんでしょう？ 困ったものです。 麻疹が流行ったり、 風邪も流行出しているのでご自愛下さいね。 ではでは、本題の件。 今日は、ちょっと熱く語らせてください。 ...