内臓活性スムージー
今日は、普段あまり入れたことのない マンゴーとえごまを入れてみました。 寒暖差が激しく 自律神経のバランスも崩れやすいので ダメージの大きい内臓を活性化する 黄色になるようにフルーツにしました。 フルーツや野菜の細かい栄養は 覚えるのも大変だし ...
いつからご飯がダイエットの敵になったの？
この２、３日寒いですね。 どうしてこんなにツンデレな気候なんでしょう？ 困ったものです。 麻疹が流行ったり、 風邪も流行出しているのでご自愛下さいね。 ではでは、本題の件。 今日は、ちょっと熱く語らせてください。 ...